潮酉 691万字 808815人读过 连载
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4.午睡时间控制在15~30分钟。
即便睡不着,午休还是很重要的,通过午休,我能放空一会儿,为下午的学习做充分准备。
学习一两个小时后,和同学分享一件趣事,或看看漫画书等,都可以瞬间降低体内的压力激素。
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最新章节:我去!(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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