张简钰文 737万字 154007人读过 连载
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而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
瑞典一项研究发现,常吃菠菜有益于提高线粒体(细胞内的能量工厂)的效率,让人精力更充沛。
所以,千万别盲目追求瘦,不胖不瘦才是最好的状态。
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最新章节:孤独不苦(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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