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沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
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首批试点门诊直接结算 总量达3.3万人次 在国家医疗保障局指导下,三省一市医保部门按照“坚持分级诊疗、立足现有基础、分步有序推进”的总体原则,积极配合,同步协调推进结算政策、经办、信息等工作,大力推动异地就医结算工作。
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因为怕吵醒小朋友们,傅老师压低嗓门告诉记者,学校没有多余场地,只能安排学生在各自教室午睡,所以娃们都采用了这一种睡姿——趴在课桌上。
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医生篇 杭州市第七人民医院儿童心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭认为,对于学校没有午睡条件的孩子来说,最好的办法就是晚上早点睡觉,睡够10个小时。
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特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
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从午睡时段看,多半学校安排在每年的6月和9月,主要考虑到这两个月是一年当中最热的时候(暑假除外);同时,有许多学校的午睡开放时段,安排在春夏之交(五月、六月),以及夏秋之交(九月、十月)。
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