公叔伟欣 803万字 490645人读过 连载
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如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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最新章节:被她的假象迷惑(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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