鲜于晨辉 311万字 934014人读过 连载
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据《日本经济新闻》报道,日本有一项调查认为,导致肥胖的原因不仅是能量摄入量和是否运动的问题,还与饮食习惯和饮食行为有关,而且进食速度越快的人越胖。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
认真做好这八项,长期执行,可以帮你得到一个健康强壮的老年体重。
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最新章节:正面击杀(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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