冼念之 354万字 332967人读过 连载
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一项新研究发现,与年龄相关的记忆力下降人群,每天喝2.5杯蓝莓汁(相当于1杯蓝莓),可显著改善记忆力和学习能力。
保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
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最新章节:人心隔肚皮(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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