曾己 604万字 114181人读过 连载
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但对于男性,仅仅靠增加咀嚼次数却无助于降低体重。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
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最新章节:联合之战(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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