陀壬辰 404万字 262926人读过 连载
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有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
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最新章节:天地同力(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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