公西欣可 73万字 382904人读过 连载
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因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
最理想的做法是保证一定的用餐时间并且及时用餐,只是对于每天都忙忙碌碌的现代人来说,难度挺大。
太胖或太瘦都不好 保证合理的营养是老年人的健康之本。
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最新章节:各负其职(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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