司空秋香 71万字 929051人读过 连载
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像丹枫实验小学,自开办之初,就将学校空余教室当作学生的午睡室。
想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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更新时间:2024-07-05
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