那拉阳 452万字 889245人读过 连载
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对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
老年人如饮酒应限量,提倡先吃饭,后喝酒,服药期间不饮酒,尤其不饮烈性酒,更不能酗酒。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
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最新章节:有点热(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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