东门碧霜 982万字 691780人读过 连载
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可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,已摄入了超过必要数量的食物。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘储脂”,而应当尽力使体重适中。
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最新章节:你很有天分,跟我学做…(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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